[...] - nazwiskami i nickami z animala mogę wymieniać, bo z tamtąd przyszło chyba 4ech - nikt nie wyglądał dobrze, nigdy nie był ani super wycięty, każdy walił tone towaru, treny, spalacze. I był na vlcd. Potem w normalny sposób zrobili lepsze formy. Pomysł który podałeś jest jednym z ostanich(najgorszych) jakie można zrobić i aboslutnie nikomu by nie [...]
[...] obecnie zjadasz tak ?? ja masz niski poziom tłuszczu to możesz zrobić formę w 10 tygodni pierwsze 2 tyg masz na wkręcenie się w trening dietę i aeroby przez kolejne 8 kreatyna+spalacze+BCAA i tyle starczy no i tam białko jak stosujesz Zmieniony przez - VinsSFD w dniu 2009-01-19 13:32:45 Zmieniony przez - VinsSFD w dniu 2009-01-19 13:33:40
[...] SFD/Images/2015/7/29/0b0f92bc33164149870e3066c12cc9a4.jpg SFD/Images/2015/7/29/db634e29615d49d4a1adcb1c3761c6d4.jpg Napewno w końcówce pomogły spalacze Thermo Lizzer i Burne Shape, podkręciły metabolizm i dawały siłe do treningów :-D TRENING I DIETA Trening i diete można zobaczyć w dzienniku. Zaczełam od 1900kcal i [...]
[...] chciała popelnic samobójstwo przez wyjałowienie organizmu z najwazniejszych witamin. Naśladujesz jakiś plan fitnesski depcząc swoj metabolizm do zera i rujnując zdrowie. A o spalacze, nie chodzi o reklamę ale o sensowność, nie daja one nic osobie bez ułożonej prawidłowej diety, a wtedy daje rade chudnac dlugo bez wspomagania, przydaja sie w [...]
[...] jestem pewna co o tym sadzic poniewaz jestem amatorka ale wydaje mi sie ze opanowalam ten problem.Wczesniej chcac przyspieszyc spalanie tluszczu ogolnie,przyjmowalam "spalacze"w tabletkach glownie Hydroxycut i Xenadrine,bardzo szybko ubywalo tkanki tluszczowej a cwiczone miesnie byly ladnie zaznaczone,niestety wyszczuplala sie tez [...]
[...] szczęscie nie jest taki trudny hehe. Saib zapomniałem się spytać jak robiłes redukcje na spalaczach(nie pamiętam jak się nazywają) to schodziłes tak drastycznie z węgli czy spalacze robiły swoje. A po aerobach piłes 50gr carbo żeby zapobiec stanom katabolicznym albo brałes jakieś osłonki. Pytam się bo za tydzień zaczynam lekka redukcje(lekką bo [...]
[...] lipolize czy oksydacją tłuszczu. Spalacze mają marginalne działanie, ale oczywiście nieco mogą wspomóc termogenezę, ale wpływ na metabolizm jest niewielki c) Dokładnie tak, spalacze pomagają mięc więcej siły czy odczuwac mniejsze zmęczenie, czytaj kofeina czyli jakość trenngu lepsza = nieco lepszy efekt Dodatki mają marginalne działanie
[...] ustalania ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC NA START:w trakcie ustalania ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY:NIE CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY:TAK CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE:pobudzacze TAK,spalacze NIE ale planuije używać na redukcji ***************************************************************
Wiem że są różne spalacze ryjące beret i bebechy i nawet jakieś 2 tygodnie temu zacząłem przetrząsać sieć w poszukiwaniu tego co najsilniejsze, ale doszedłem do wniosku, że nie ma sensu sobie psuć zdrowia - szczególnie, że często "kop" nie ma przełożenia na palenie tłuszczu. Ja celuję w pewną samoróbkę z body-factory, ale nic szczególnie mocnego.
[...] - 10kg przy minimalnej utracie siły ? // duzo musisz sie narobic jaki trening - silowy/masowy/na rzezbe // jak chcesz małe spadki siły to siłowy lub masowy jakie suple - spalacze? , antykat? - jakie // spalacze thermo speed dobry jest anty to BCAA moze byc ale ten 2 raczej zbędny diete sobie zaraz ułoze tylko musze wiedziec jak cwiczyc na [...]
[...] PREPARATY: brak 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: brak 11. STAZ TRENINGOWY: aikido od lutego 2010 (po długiej przerwie), siłowo od marca 2010 12. BUDŻET: do 100PLN na spalacze Generalnie problem polega na tym, że zatrzymałem się i nie idzie ruszyć. Jako miarki używam wagi i obwodu pasa (plus %BF liczony chałupniczo). Waga leci powoli w [...]
[...] 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): zdrowy 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: nigdy nie stosowane spalacze 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: BCAA XTRA Activlab, Olimp provit 80 (wcześniej WPC z ostrovi) plus HOT do treningów (minimalne koszty jak na studenta przystało). [...]
Witam, ankieta + program treningowy na 6 tygodni - do oceny. Jest to wersja "domowa" planu tj. regulowana ławka, sztanga prosta + łamana, hantle, drążek, poręcze do pompek. Mile widziane sugestie ulepszające trening ćwiczeniami wykonywanymi na maszynach. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: uociec PŁEĆ: m [...]
Dlaczego połączenie CLA z zieloną herbatą plus L-KARNITYNA tak skutecznie wspomaga odchudzanie? CLA, ZIELONA HERBATA, L-KARNITYNA TO SĄ SPALACZE. CLA to kwas linolowy. Jak działa CLA.? C.L.A. to kwas tłuszczowy, który pomaga zredukowac tkankę tłuszczową, a jednocześnie działa wzmacniająco na mięśnie. Badania naukowe udowodniły, że CLA. pozytywnie [...]
[...] tarczycy ale wyniki są w górnej granicy normy i lekarz nie chce mi nic przepisać. Zbadaj fT3. Samo TSH to za mało by mówić o problemach z tarczycą. Przerobiłam już różne spalacze, np. Black Bombs, które niestety absolutnie na mnie nie działają. Spalacze ogólnie słabo działają. To bardzo przereklamowane środki. Teraz postanowiłam, że trudno, [...]
[...] proporcjonalnie zapotrzebowanie jakei pokrywa dieta Pytanie odnosie supli bo jestem zupełnie zielony, co zastosowac przy takiej diecie, jakie rodzaje bialek i jakie spalacze?? Gainer jako uzupełnienie diety, zazstąpienie któregoś posiłku, można sna szybko gainera zrobić. Co do spalaczy możesz clen burexin zakupić, i wypróbować jak na [...]
[...] Co to sprawi? Szybszy metabolizm- szybsze spalanie tłuszczu. Pamiętaj Ty nie zrzucasz wagi, tylko masz zrzucić balast jakim jest tłuszcz. Nie bierz się też od razu za spalacze. Jeśli będziesz myślał o dodatkowej suplementacji ( ale pamiętaj to dieta odgrywa kluczową rolę, potem trening, suple to dodatek), to polecam to co sama biorę: BCAA [...]